顔のたるみをチェック
しわやたるみは、加齢とともに誰にでも出てきます。自分の顔に、たるみが出始めているのか簡単にわかる方法があるので、さっそくチェックしてみましょう。
顔に出るたるみの中でも、一番気になるのがやっぱり目の周りのまぶたのたるみです。
まずがギュッと目を閉じて力を抜きます。
イメージとして正面に鏡があるような感じで目を開きます。
眉毛は通常、顔のたるみが少ない時には、ほとんど動かないのです。
目を開けた時にその分だけまぶたを持ち上げる必要があるため、まぶたのたるみが進むと、まゆ毛の位置が上昇するのです。
目のたるみは顔のたるみの中でも、普段の日常生活とも大きく関わってきていることが実はわかっているのです。夜更かしをする、泣く、花粉症といった時にはよく目をこすることがあるかもしれません。このような行為がたるみの原因にも、まぶたの筋肉を伸ばすことにつながることでなることがあるでしょう。若いうちから目をこすることが多いと、目元を中心にたるみやすくなる傾向があるそうです。
次は、顔のたるみチェックです！
①まず、空を見上げるように上を向いた状態で手鏡で顔を見てください。
その鏡にうつった顔は10年前の自分の顔なんだそうです。
②そして、次に顔を下に向け手鏡を下におろし、
上から鏡を見下ろすように 顔をうつしてください。
その時うつし出された顔が10年先の自分の顔だと言われています。
顔のたるみは顔の筋肉が緊張することでも起こりやすくなります。
毎日の生活において、バランスよく顔にある表情筋を使うことも顔のたるみを防ぐには非常に大事なことです。
