コラーゲン

コラーゲンが入っているサプリメントや食品が沢山ありますが
実際に、どの位効果があるものなんだと思いますか？

まず、コラーゲンとは、人間をはじめとする動物の体内で、最も多く存在しているたんぱく質の一種です。
このコラーゲンが体内のいたるところに存在しており、体の皮膚や筋肉、内臓、骨、関節、目、髪などあらゆる組織に存在し構成する成分です。
つまり細胞のつなぎとなっています。

人間の体は約20％がタンパク質で、その3分の1はコラーゲンでできています。
私達の体は、コラーゲンが与える影響は大きいです。

しかし、年齢と共にコラーゲンが不足してしまいます。
そのために美容、健康の対策としてコラーゲン入りの食品、サプリメントを摂取します。

しかし、コラーゲンはタンパク質なので必ず体内でアミノ酸にまで分解されてしまいます。

コラーゲンを摂取しても、そのままコラーゲンとして、お肌に届くわけではないのです。
つまり、コラーゲンは、アミノ酸から出来ているのです。

体内でコラーゲンを作るためには、良質のアミノ酸を摂る事が大切なんです。