加齢によるコラーゲン減少内的要因
顔は最も体の中で年齢が出やすいと言われてることろです。男女を問わず人は、顔にはシミやしわ、たるみが年を重ねるにつれて現れてきてしまいます。
『いつまでもハリとツヤのあるお肌でいたい』そう思うのは女性なら誰もが願うことです。いくつになってもキレイで輝き続けな女性は魅力的に見えます。
20歳を過ぎたら、顔は自分で作られるものだと良く言われます。
自分の心がけしだいで、しわ、たるみ、しみなど、お肌のトラブルを減少し、年齢よりも若くみられることは出来るのではないでしょうか？
しわ、たるみの原因
しわ、たるみは加齢によるコラーゲンの減少が原因の一つとして言われています。
コラーゲンは、私達の体を作っているタンパク質の一つなのですが、その中でも、もっとも多く存在していて、特に真皮層では 90〜95%占めているそうです。(皮膚は、一番表面の表皮 真皮 皮下組織と三層に分かれています)
ところが、年齢を重ねていくとだんだん代謝が悪くなり血行不良になってしまいます。そうなってしまうと、皮膚細胞への栄養が不足気味になり、
コラーゲンを生成するのが困難になりコラーゲンは減少してしまいます。
その結果、肌の弾力が失われ、しわ・たるみになってしまうのです。
年齢と共に不足してしまう、コラーゲンを補うのには、コラーゲンを作る基である良質のアミノ酸を日ごろから心がけて食事などから取る事が大切です。
また、忙しい毎日できちんとした食事が摂れていない方は、最近話題のサプリメントで補給するのもオススメです。
